食 谱
第十六周(2014、12、15—2014、12、19)
餐别 |
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
早 点 |
鲜牛奶 |
鲜牛奶 |
豆奶粉 骨钙饼干 |
鲜牛奶 |
豆奶粉 骨钙饼干 |
午 餐 |
米饭 清蒸鲳鱼 豇豆烧肉 平菇豆腐汤 |
血糯米饭 翡翠虾仁 (虾仁、胡萝卜、木耳、莴笋) 茼蒿汤 |
大肉包 (猪肉、大白菜、香菇) 莲藕小排汤 |
米饭 卤鸭肫 蛋皮菠菜 紫菜汤 |
米饭 红烧鸡翅 大蒜炒香干 西红柿鸡蛋汤 |
午 点 |
苹果 玉米棒 |
芸豆燕麦粥 |
南瓜粥 |
砂糖桔 枣花馒头 |
全麦面包 |
晚 餐 |
米 饭 糖醋仔排 炒娃娃菜 黄瓜汤 |
米 饭 红烧鸭块 炒笋瓜 菜秧榨菜汤 |
米 饭 土豆烧肉 萝卜虾皮汤 |
米 饭 鱼排 红烧冬瓜 蘑菇腰花汤 |
翡翠烧卖 (芹菜、木耳、猪肉) 黄豆蹄髈汤 |