食 谱

第一周（2014、9、1—2014、9、5）

食 谱 第一周（2014、9、1—2014、9、5） 餐别 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 早 点 鲜牛奶 鲜牛奶 豆奶粉 骨钙饼干 鲜牛奶 豆奶粉 骨钙饼干 午 餐 米 饭 香酥鱼排 红烧冬瓜 木耳鱼丸汤 麦片米饭 土豆烧鸭腿 萝卜小排汤 鸡丝面条 （鸡肉、平菇、西红柿） 五彩炒饭 (虾仁、黄瓜、玉米、胡萝卜、鸡蛋) 包菜汤 米 饭 肉 圆 红烧花菜 蘑菇猪肝汤 午 点 苹果 开花馒头 南瓜粥 香蕉 甜糯塞藕 赤豆小元宵 切片面包 晚 餐 米 饭 百叶卷肉 糖醋包菜 海带虾皮汤 米 饭 红烧鸡翅 炒大白菜 黄豆芽豆腐果汤 米 饭 萝卜烧肉 菜秧汤 米 饭 韭菜炒鸭心肝 丝瓜汤 翡翠烧卖 （猪肉、芹菜、木耳） 紫菜汤 食 谱 第一周（2014、9、1—2014、9、5） 餐别 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 早 点 鲜牛奶 鲜牛奶 豆奶粉 骨钙饼干 鲜牛奶 豆奶粉 骨钙饼干 午 餐 米 饭 香酥鱼排 红烧冬瓜 木耳鱼丸汤 麦片米饭 土豆烧鸭腿 萝卜小排汤 鸡丝面条 （鸡肉、平菇、西红柿） 五彩炒饭 (虾仁、黄瓜、玉米、胡萝卜、鸡蛋) 包菜汤 米 饭 肉 圆 红烧花菜 蘑菇猪肝汤 午 点 苹果 开花馒头 南瓜粥 香蕉 甜糯塞藕 赤豆小元宵 切片面包 晚 餐 米 饭 百叶卷肉 糖醋包菜 海带虾皮汤 米 饭 红烧鸡翅 炒大白菜 黄豆芽豆腐果汤 米 饭 萝卜烧肉 菜秧汤 米 饭 韭菜炒鸭心肝 丝瓜汤 翡翠烧卖 （猪肉、芹菜、木耳） 紫菜汤 食 谱 第一周（2014、9、1—2014、9、5） 餐别 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 早 点 鲜牛奶 鲜牛奶 豆奶粉 骨钙饼干 鲜牛奶 豆奶粉 骨钙饼干 午 餐 米 饭 香酥鱼排 红烧冬瓜 木耳鱼丸汤 麦片米饭 土豆烧鸭腿 萝卜小排汤 鸡丝面条 （鸡肉、平菇、西红柿） 五彩炒饭 (虾仁、黄瓜、玉米、胡萝卜、鸡蛋) 包菜汤 米 饭 肉 圆 红烧花菜 蘑菇猪肝汤 午 点 苹果 开花馒头 南瓜粥 香蕉 甜糯塞藕 赤豆小元宵 切片面包 晚 餐 米 饭 百叶卷肉 糖醋包菜 海带虾皮汤 米 饭 红烧鸡翅 炒大白菜 黄豆芽豆腐果汤 米 饭 萝卜烧肉 菜秧汤 米 饭 韭菜炒鸭心肝 丝瓜汤 翡翠烧卖 （猪肉、芹菜、木耳） 紫菜汤 食 谱 第一周（2014、9、1—2014、9、5） 餐别 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 早 点 鲜牛奶 鲜牛奶 豆奶粉 骨钙饼干 鲜牛奶 豆奶粉 骨钙饼干 午 餐 米 饭 香酥鱼排 红烧冬瓜 木耳鱼丸汤 麦片米饭 土豆烧鸭腿 萝卜小排汤 鸡丝面条 （鸡肉、平菇、西红柿） 五彩炒饭 (虾仁、黄瓜、玉米、胡萝卜、鸡蛋) 包菜汤 米 饭 肉 圆 红烧花菜 蘑菇猪肝汤 午 点 苹果 开花馒头 南瓜粥 香蕉 甜糯塞藕 赤豆小元宵 切片面包 晚 餐 米 饭 百叶卷肉 糖醋包菜 海带虾皮汤 米 饭 红烧鸡翅 炒大白菜 黄豆芽豆腐果汤 米 饭 萝卜烧肉 菜秧汤 米 饭 韭菜炒鸭心肝 丝瓜汤 翡翠烧卖 （猪肉、芹菜、木耳） 紫菜汤

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