冬季，如何调养反复咳嗽的孩子？

入冬以来，晨检中发现总有一些孩子反复咳嗽，各种药服了一大堆就是难以治愈。反复咳嗽原因较复杂，有的孩子是过敏性的，动不动就咳嗽；有的是感冒好了之后留下的后遗症；有的在夜晚睡觉时特别容易咳嗽。这种连续性或是间歇性咳嗽，超过3个星期以上，通常被称为慢性咳嗽。

咳嗽本来是一种生理反射的保护性动作，可将呼吸道过多的分泌物（痰）或异物咳出体外。但如果咳个不停，由急性转为慢性，常常会使幼儿头昏、恶心、精神萎靡，甚至影响孩子的睡眠，加重心肺负担。

反复咳嗽原因可能有：1、过敏性鼻炎。2、支气管喘。3、慢性支气管喘。

因为引起咳嗽的原因很多，并非只有感冒，不能一味服用止咳药去压制。对于久咳不愈、喉咙痒、喉咙易受刺激的孩子来说，从生活中调养比服药更重要。

首先保持室内空气新鲜，每天室内应定期开窗换气；户外活动应避开空气污染的环境，家长不在孩子面前吸烟；调节好室内环境的温度和湿度，科学使用取暖设备；随气温变化，及时增减衣服—冬天在户外可适当增加衣服，在室内就不要“捂”得太多。不让孩子受一点寒气，往往适得其反，肌肤调节能力不足，抵抗力低下，稍一活动就出汗，风一吹就受凉，很容易引起或加重咳嗽。

其次，反复咳嗽时饮食调养非常重要。咳嗽患者应少吃荤腥，忌食辛辣冷食，避免油杂、油煎或刺激食道的甜食及脂肪含量较多食物。新鲜蔬菜能提供多种维生素和无机盐，有利于机体代谢、修补；同时可适量增加豆制品，少量食用瘦肉、牛奶和鸡蛋等，以补充蛋白质，提高机体抵抗力。主食应粗细搭配，按平时进食量供给。对于干咳患儿宜吃白萝卜或白萝卜汁加蜂蜜、蒸熟的梨对干咳、喉干痒、口干舌燥特别有效；对湿性咳嗽有效的食物有：苦杏仁、陈皮或生橘皮泡茶，它们也有助于止咳化痰。

除饮食条理外，保证的充足睡眠，有利于各种器官机能的恢复，促进疾病康复。另外，经常给患儿变换体位、多拍背，可防止肺部淤血，利于痰症吸收，促进痰液排出。

长期反复咳嗽经以上调养仍不愈或有严重喘息、突然呼吸困难、烦躁不安，应及时送医院进一步检查。